yeay !! misi berjaya akhirnya ..

Assalamualaikum..

salam sejahtera dan salam 1 malaysia .

alhamdulillah, selesai sudah menjamah rezekiNYA utk malam ini .

nasi putih + padprik ayam..

entry kali ni akan di selitkan kisah perjalanan hidupku yang berlaku pada hari ini

12/02/12

* he gimmi a call just now, otw to clinic . ambil ubat for his mother .

|semoga Allah sentiasa melindungi mereka semua termasuk kalian dan diberikan kesihatan yang baik. amin|

yeay!! misi berjaya??

misi apakah itu?

for ur information, this weekend, I just spend all the time in room .

tipu la kan . haha. ala . dua kali je pg cafe .

so , petang tadi tunaikan jugak misi . da lama sangat merancang nak pegi jogging .

actually nak berjoging lepas subuh tadi . tapi xmengizinkan dan tak dapat tunaikan .

sebab bg mata rehat . haha . btol!! mengantuk sgt . 

dan akhirnya misi itu dapat jugak ditunaikan petang td .

haha , memang lama sangat tak buat benda tu . mase mule2 start joging td pun tercungap- cungap jugak . nampak sgt stamina tidak begitu memberangsangkan kan .

biasanya, kitorang kat sini memang hari- hari exercise .

naik turun naik turun bukit baru sampai kelas .

alhamdulillah .dapat jugak bagi exercise pada badan .

memang da lama betul rasanya tak exercise . sekarang ni terasa ingin menitik beratkan BMI . haha . hari tu pun ada jugak timbang berat dan ukur tinggi .

49.5 kg .. 161 cm..

BMI --> 19.09+-

alhamdulillah, normal lagi setakat ni..

BMI normal (19-24)

jom. layan gambar yang diambil petang td..

semangat kesukanan yang tinggi dalam diri ..

with zulaikha ..

maen bunga pulak . haha . hihi ..

jalan dulu sebelum start joging . capturing by  syakirah izzati..

hepi time~~~

exercise utk pinggang ..

:)

candid time . mase ni tgh khusyuk maen lompat bintang ..

tengah berjalan pun sempat lagi .

that's all for today .


bye- bye .


Assalamualaikum..