Assalamualaikum..
salam sejahtera dan salam 1 malaysia .
alhamdulillah, selesai sudah menjamah rezekiNYA utk malam ini .
nasi putih + padprik ayam..
entry kali ni akan di selitkan kisah perjalanan hidupku yang berlaku pada hari ini
12/02/12
* he gimmi a call just now, otw to clinic . ambil ubat for his mother .
|semoga Allah sentiasa melindungi mereka semua termasuk kalian dan diberikan kesihatan yang baik. amin|
yeay!! misi berjaya??
misi apakah itu?
for ur information, this weekend, I just spend all the time in room .
tipu la kan . haha. ala . dua kali je pg cafe .
so , petang tadi tunaikan jugak misi . da lama sangat merancang nak pegi jogging .
actually nak berjoging lepas subuh tadi . tapi xmengizinkan dan tak dapat tunaikan .
sebab bg mata rehat . haha . btol!! mengantuk sgt .
dan akhirnya misi itu dapat jugak ditunaikan petang td .
haha , memang lama sangat tak buat benda tu . mase mule2 start joging td pun tercungap- cungap jugak . nampak sgt stamina tidak begitu memberangsangkan kan .
biasanya, kitorang kat sini memang hari- hari exercise .
naik turun naik turun bukit baru sampai kelas .
alhamdulillah .dapat jugak bagi exercise pada badan .
memang da lama betul rasanya tak exercise . sekarang ni terasa ingin menitik beratkan BMI . haha . hari tu pun ada jugak timbang berat dan ukur tinggi .
49.5 kg .. 161 cm..
BMI --> 19.09+-
alhamdulillah, normal lagi setakat ni..
BMI normal (19-24)
jom. layan gambar yang diambil petang td..
semangat kesukanan yang tinggi dalam diri ..
with zulaikha ..
maen bunga pulak . haha . hihi ..
jalan dulu sebelum start joging . capturing by syakirah izzati..
hepi time~~~
exercise utk pinggang ..
:)
candid time . mase ni tgh khusyuk maen lompat bintang ..
tengah berjalan pun sempat lagi .
that's all for today .
bye- bye .
Assalamualaikum..

0 comments:
Post a Comment